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Etiqueta expressão emocional

Retiro “Os 4 Níveis da Consciência” 2021

RETIRO DE AUTOCONHECIMENTO E CONSCIÊNCIA, NA NATUREZA
17, 18 e 19 de setembro de 2021, S. Pedro do Sul

Acreditamos que não há desenvolvimento sem conhecimento, e não há transformação sem consciência.
Propomos uma retirada da rotina diária, para aprofundar a consciência, o crescimento e desenvolvimento pessoal.
Com doçura, serenidade e presença, vamos trazer ao de cima o que a consciência tem para mostrar, vamos experienciar no corpo, na mente e na alma os padrões que precisam ser olhados e integrados.
Este é um retiro muito pessoal que desvenda, transforma e cura um pouco mais do que é a tua história.

Para inscrições ou perguntas contacte-nos: formacao@maestra.pt ou por WhatsApp +351 927 050 820

 

Aprender a comunicar de forma não violenta

A comunicação não violenta facilita e melhora o relacionamento com o outro, ajudando-nos a reformular a maneira como nos expressamos e como ouvimos os outros.
Estamos formatados para usar reações repetitivas e automáticas, e o que queremos é mudar para um modo de respostas conscientes, a partir do que estamos a perceber, sentir e desejar.

Compreender a ansiedade

A ansiedade é um estado mas não nos define, não é um traço de personalidade, é um sintoma, uma resposta a algo. Quando dizemos “eu sou ansioso” é como se não houvesse nada a fazer perante isso.

Workshop Processos Emocionais e os Reflexos no Corpo

Com toda a certeza já percebeu que, quer a sua mente quer o seu corpo podem ser afetados pelas suas experiências e vivências. Encarar a pessoa como um todo, implica olhar para o corpo como algo que não está separado da mente, pelo contrário, é exatamente esta conexão corpo-mente que permite à pessoa a noção completa do seu “Eu”.
Neste workshop vamos compreender melhor a relação corpo/mente, identificar algumas sintomatologias comuns e as suas origens emocionais. Vamos aprender algumas técnicas para deixar que o nosso corpo se exprima, aumentando a nossa consciência para o apender a ouvir e a sentir e permitimo-nos que ele nos conduza à cura, que ele nos diga o que precisa fazer para se libertar – o nosso corpo sabe do que precisa!
Para mais informações contacte formacao@maestra.pt ou pelo telefone +351 927 050 820

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