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consciência corporal

“Corpo & Regulação Emocional”

Como identificar, reconhecer e compreender as emoções em si e no seu próprio corpo, e como podemos autorregular-se e libertar emoções bloqueadas.
Este Workshop poderá ser um primeiro passo em direção a uma maior consciência de si próprio, daquilo que bloqueia dentro de si ou daquilo que não controla e “deita para fora” de forma impulsiva; e só a partir dessa tomada de consciência poderá decidir se quer mudar alguma coisa na sua vida e como, em seu benefício, para o seu equilíbrio e bem-estar.

Local: lisboa (Coimbra e Porto a anunciar brevemente)

INSCRIÇÕES A DECORRER. Mais informações contacte-nos: formacao@maestra.pt

Workshop Processos Emocionais e os Reflexos no Corpo

Com toda a certeza já percebeu que, quer a sua mente quer o seu corpo podem ser afetados pelas suas experiências e vivências. Encarar a pessoa como um todo, implica olhar para o corpo como algo que não está separado da mente, pelo contrário, é exatamente esta conexão corpo-mente que permite à pessoa a noção completa do seu “Eu”.
Neste workshop vamos compreender melhor a relação corpo/mente, identificar algumas sintomatologias comuns e as suas origens emocionais. Vamos aprender algumas técnicas para deixar que o nosso corpo se exprima, aumentando a nossa consciência para o apender a ouvir e a sentir e permitimo-nos que ele nos conduza à cura, que ele nos diga o que precisa fazer para se libertar – o nosso corpo sabe do que precisa!
Para mais informações contacte formacao@maestra.pt ou pelo telefone 244 834 025

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