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Etiqueta adolescência

“O Corpo, a Ansiedade na Adolescência e Regulação Emocional”

Na fase da adolescência, ela própria caracterizada por grandes mudanças hormonais e instabilidade emocional, este autoconhecimento, a tomada de consciência dos seus medos, mas também das suas ferramentas e potencialidades, torna-se essencial e este olhar sobre o corpo como aliado nesta batalha que, na verdade, tem tudo para ser ganha.

Este Workshop poderá ser um primeiro passo em direção a uma maior consciência de si próprio, daquilo que bloqueia dentro de si ou daquilo que não controla e “deita para fora” de forma impulsiva; e só a partir dessa tomada de consciência poderá decidir se quer mudar alguma coisa na sua vida e como, em seu benefício, para o seu equilíbrio e bem-estar.

Local: Lisboa (próximos locais e datas a anunciar)

Inscrições a decorrer: formacao@maestra.pt

Workshop Adolescência, o desafio de pais e filhos

É um período por vezes caracterizado de menor conflito com os pais, uma vez que começam a evidenciar uma maior independência destes, começam a ter uma capacidade mais profunda de cuidar e partilhar, assim como desenvolver relações mais íntimas, começando a passar mais tempo com os amigos do que com os pais.
Vamos abordar as especificiades desta etapa, que começa bem cedo, aí por volta dos 11/13 anos, à qual habitualmente chamamos pré-adolescência.
Vamos aprender sobre a mudança que ocorre na forma de pensar – do pensamento concreto ao pensamento abstrato – técnicas para incentivar a sua curiosidade.
É uma fase onde são muito influenciados pelos pares, onde é frequente as emoções fortes e a alternância entre o ”adorar a escola” e o “odiar”, o mau-humor e as emoções “montanha-russa”.
Se soubermos o que se passa no corpo e na mente durante este processo, estaremos mais aptos, como pais ou educadores, a apoiar os adolescentes neste seu processo de crescimento e aprendizagem do ser.
Para mais informações contacte formacao@maestra.pt ou pelo telefone 244 834 025

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