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Workshop Saúde e Alimentação no Feminino

27 Abril @ 14:30 - 17:30

€35

O alimento é o “combustível” que permite o nosso corpo viver, mas consoante a qualidade e quantidade do ingerimos, o nosso corpo pode ser mais ou menos saudável, mais ou menos belo, mais ou menos equilibrado.

Muitas das vezes, o que ingerimos é muito condicionado pelo nosso estado emocional, e não tanto pelo que é melhor para nós. É fundamental compreender os processos emocionais, olhar para a origem do desequilíbrio, e nutrirmo-nos de acordo, num caminho que para ser verdadeiramente cuidador do ser, encerra um oportunidade de autoconhecimento, um olhar sobre as nossas crenças e memórias da infância, e a forma como a alimentação é usada como compensação emocional.

O Ser Feminino também encerra em si particularidades únicas, ciclos e movimentos que importa conhecer. Da primeira menstruação até à menopausa, passando pela expressão das emoções no corpo: tiróide, seios, útero, ovários, vagina, a abordagem à saúde e à alimentação e nutrição faz-se num olhar feminimo.

Neste workshop vou abordar temas como:
• o autoconhecimento pelas escolhas alimentares
• o reflexo dos pensamento e emoções no corpo
• como libertar-se da compulsão alimentar
• como encontrar equilíbrio nas várias fases da mulher

FORMADORA
Isabel Costa é naturopata, hipnoterapeuta, formadora e autora de vários livros sobre saúde e alimentação. Dá consultas na área de aconselhamento alimentar, palestras, workshops e aulas de culinária vegetariana, crudívora e sem glúten desde 2005 em escolas públicas, centros de terapias e clinicas.
Colaboradora habitual da revista Zen Energy, Mil Pétalas Magazine (on-line) e do Portal Sapo Mulher e Sapo Astral é autora dos seguintes livros:

Pela Sua Saúde” – um guia com alimentos crus para rejuvenescer e emagrecer”

Era Uma Vez Um Hambúrguer!” – um livro dedicado à alimentação sem glúten, sem lactose e sem alimentos de origem animal.

INSCRIÇÃO
Valor: 35€ para inscrição individual / 30€ por pessoa para inscrição de 2 ou mais participantes
Pagamento no ato de inscrição para reserva de vaga.
Vagas Limitadas: 14 Participantes

Para mais informações contacte formacao@maestra.pt ou pelo telefone 244 834 025

Desistências e reembolsos
O valor pago no momento da inscrição não é reembolsável.
Restantes valores podem ser devolvidos em casos de desistência comunicada até 72h antes do evento

Detalhes

Data:
27 Abril
Hora:
14:30 - 17:30
Custo:
€35
Categoria de Evento:
Etiquetas de Evento:
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Organizador

Regina Ponces

Local

Leiria