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Uma pausa para dar corpo à Vida

21 Maio @ 18:00 - 22 Maio @ 18:00

21 E 22 DE MAIO, PENICHE

Quem acompanha o nosso trabalho sabe como somos exaustivas em trazer o corpo à conversa, em integrá-lo no processo de crescimento, evolução e aprendizagem.
A todos os que já começaram a descobrir esta maravilha que é o nosso corpo físico, esse repositório de verdades emocionais e memórias esquecidas, este retiro é para vocês!
Depois de meses em afastamento, isolamento e confinamento, é urgente parar e dar espaço e tempo para que o corpo se manifeste, para que ele se liberte, para que ele fale e para que ele nos conduza ao equilíbrio. Em grupo, em segurança, vamos dar corpo à vida!

Há quanto tempo não escutas o teu corpo?

Quando é que deixaste de sentir e de escutar todas as mensagens que ele tinha para ti?
Regressar ao corpo é um pouco como regressar a casa, como um herói que regressa às suas origens depois de uma jornada de autodescoberta e autoconhecimento.

Há um momento em que nos afastamos, em que fugimos, porque tudo o que o corpo nos está a trazer é demais… é aí que aprendemos a bloquear (ou assim nos ensinam), a esconder, a paralisar… e assim aprendemos a viver sem corpo, aprendemos a viver na dormência da meia vida, a sentir através de pensamentos, a agir de forma contrária à nossa essência e a acreditar em tudo o que pensamos.

Trazer o corpo à vida é honrar tudo o que somos, é integrar de forma plena, sentida e experienciada tudo o que em mim é inconsciente.

E assumir um compromisso verdadeiro, de corpo presente, comigo, com o meu futuro e com o que quero fazer com a vida que me foi dada.

Tragam convosco a vossa alma e o vosso corpo, vontade de ser, experienciar e partilhar.

sexta-feira (21 maio) * a entrada à 6ª feira é opcional
19h00: Receção dos participantes *
20h00: Jantar incluído *
21h30: Círculo de Boas Vindas; Meditação e Relaxamento *

sábado (22 maio)
9h00:Pequeno-Almoço incluído *
9h45: Atividades programadas para ativação do corpo, respiração e movimento.
11h15: Pausa com Coffee Break
11h30: Atividades programadas para enraizamento e centramento, com presença de corpo e mente
13h30: Almoço incluído
14h30: Atividades programadas para expressividade e relacionamento e estabelecimento de limites saudáveis.
16h15: Pausa com Coffee Break
16h30: Atividades programadas para a consciência corporal dos recursos e gatilhos emocionais. Experiências sensoriais e vivenciais desta aprendizagem.
18h00: Avaliação, partilha e encerramento.

*a entrada à 6ª feira é opcional.
Para um maior usufruto da pausa e da presença na atividade, recomendamos a entrada na 6ª feira ao final do dia.
Em função da sua possibilidade logística ou económica, pode escolher a opção que lhe for mais adequada.

FACILITADORAS
Regina Veiga Ponces, Psicóloga Clínica, formação avançada em Clínica do Bebé, da Criança e do Adolescente, Avaliação e Promoção de Competências Parentais, Terapias Comportamentais e Cognitivas e Psicoterapia Corporal Biodinâmica e Inteligência Emocional. Instrutora de Meditação e Relaxamento para Crianças, Coach e Formadora.

Liliana Ponces, Coach Pessoal e Profissional, Formadora, Facilitadora de Constelações Familiares Sistémicas e Estruturais, Coaching Sistémico, formação avançada em Inteligência Emocional, Resolução de Conflitos, formação inicial em Experiência Somática, e em Trauma e Toque. Instrutora de Meditação e Relaxamento para Crianças e Adultos.

INFORMAÇÕES ADICIONAIS
Inscrição: 150 euros (por pessoa) que inclui
– Refeições incluídas: almoço e coffee breaks;
– Todas as práticas, dinâmicas e materiais;
– Manual de suporte teórico aos exercícios;
– Acompanhamento das facilitadoras ao longo de todos os exercícios.

Opção com entrada à 6ª feira:
Inclui adicionalmente: Alojamento na noite de 21 de maio + Jantar de 6ª feira + Pequeno almoço de sábado;
1 pessoa (alojamento em single) acresce 82,50 euros
2 pessoas (alojamento em duplo) acresce 109 euros

 

Já só restam 4 vagas para esta ação.
Inscrições e Informações formacao@maestra.pt ou por WhatsApp +351 927 050 820

Detalhes

Início:
21 Maio @ 18:00
Fim:
22 Maio @ 18:00
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