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Categoria Auto-Conhecimento

Retiro “Os 4 Níveis da Reflexão Pessoal” – 4 a 6 de outubro

Espaço e Tempo para a Descoberta de Si! – 4 a 6 outubro’19
O Programa deste Retiro foi idealizado para proporcionar um momento de pausa e distanciamento da rotina e stress diários, criando um espaço e um tempo de total dedicação pessoal, com foco no autoconhecimento, na consciência e na transformação, numa viagem pessoal e individual que passará por 4 Níveis de Reflexão e Conhecimento, explorando as várias dimensões de quem somos e o caminho que temos a percorrer.
Para mais informações e, obter o programa completo contacte-nos: formacao@maestra.pt

E se tudo o que me foi dado for perfeito?

Se eu sou fruto de todas as minhas circunstâncias, se eu sou o resultado do que me foi proporcionado – sem mas – então, quando eu acho que podia ter recebido mais, eu acho também que hoje eu poderia ser mais, ou melhor ou ser outro que não eu. (…)
Aceitar o que se é hoje é assumir a vida que se tem, assumir a própria responsabilidade pelo que fizemos com o que nos foi dado, a responsabilidade pelas minhas escolhas, pelas minhas emoções. (…)

Psicoterapia corporal. Quando o corpo fala o que a mente cala.

Com toda a certeza já percebeu que, quer a sua mente quer o seu corpo podem ser afectados pelas suas experiências e vivências.
As psicoterapias corporais são uma abordagem que encara a pessoa como um todo, que olha para o corpo como algo que não está separado da mente, pelo contrário, é exatamente esta conexão corpo-mente que permite à pessoa a noção do seu “Eu”.

O coaching está na moda, mas ainda não o suficiente!

Mas o que acontece é que ainda muita gente acha que coaching são frases feitas que se partilham nas redes sociais, e clichés fáceis do tipo: “se tu queres, tu consegues!” ou “a tua vida muda, quando tu mudas”… não é que não acredite no que dizem as frases, mas que treta, coaching não é nada disso! Querer, não chega, nem para a encomenda! Sonhar, por si só, não é suficiente! Fazer, isso sim, já dá para qualquer coisa… Mas convém saber o que se faz, como se faz, quando se faz!

Falar através do corpo

“O que a mente cala, o corpo fala” já é uma frase sobejamente conhecida, associada às manifestações somáticas e alerta para o facto do corpo não dever ser encarado apenas como uma “soma” de interações complexas entre corpo, mente e… Ler mais →

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