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Workshop Saúde e Alimentação no Feminino

Muitas das vezes, o que ingerimos é muito condicionado pelo nosso estado emocional, e não tanto pelo que é melhor para nós. É fundamental compreender os processos emocionais, olhar para a origem do desequilíbrio, e nutrirmo-nos de acordo, num caminho que para ser verdadeiramente cuidador do ser, encerra um oportunidade de autoconhecimento, um olhar sobre as nossas crenças e memórias da infância, e a forma como a alimentação é usada como compensação emocional.
Neste workshop vou abordar temas como:
• o autoconhecimento pelas escolhas alimentares
• o reflexo dos pensamento e emoções no corpo
• como libertar-se da compulsão alimentar
• como encontrar equilíbrio nas várias fases da mulher
Para mais informações contacte formacao@maestra.pt ou pelo telefone 244 834 025

Workshop Reflexologia, Prática e Fundamentos

A reflexologia é uma técnica de massagem oriental milenar que se tem popularizado, sendo cada vez mais as pessoas que procuram esta abordagem para o alivio sintomático de algumas condições de saúde. Não apresenta nenhuma contraindicação e pode ser aplicada em pessoas de todas as idades, incluindo crianças muito pequenas. É uma terapia complementar, eficaz na prevenção de doenças e como coadjuvante de outros tratamentos.
Neste workshop vamos abordar alguns fundamentos básicos da Reflexologia e a sua aplicabilidade no dia-a-dia, mas acima de tudo vamos ensinar algumas práticas simples de começar a usar no contexto pessoal e familiar, que permitirão integrar esta terapia no seu dia-a-dia.

Conceitos básicos de Reflexologia;
A Reflexologia como instrumento de auto-cura;
Importância da ligação Corpo e Mente no tratamento de Reflexologia;
Práticas e exercícios com aplicação no dia-a-dia.
Para mais informações contacte formacao@maestra.pt ou pelo telefone 244 834 025

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