Page 3 of 4

Meditação e Relaxamento e Redução de Stress para Adultos

As sessões de Meditação, Relaxamento e Redução de Stress foram pensadas para todos os que desejam ter algum tempo de pausa na sua semana, para se dedicarem a si, para se tranquilizarem, relaxar, e melhorar de forma geral os seus estados emocionais, ao mesmo tempo que promovem uma atividade que beneficia corpo e mente. As técnicas de meditação e relaxamento não têm de estar necessariamente associadas a filosofias espirituais ou qualquer ideal religioso, embora não possamos negar a importância destas culturas na divulgação destas abordagens no ocidente.
A primeira sessão é sempre gratuita, a título experimental.

Treino MBSR – Mindfulness Based Stress Redution

O curso MBSR de 8 semanas é um dos programas de Mindfulness mais reconhecidos internacionalmente que inclui exercícios práticos de Mindfulness, relaxamento e meditação e é uma oportunidade para tomar contacto pela primeira vez com Mindfulness ou para aprofundar a sua prática. Este curso desenvolvido por Jon Kabat-Zinn, na Universidade de Medicina de Massachusetts, é um dos programas mais reconhecido a nível mundial, com inúmeros estudos científicos que comprovam a sua eficácia e benefícios na redução do stress e ansiedade e é recomendado pelo National Institute of Health and Clinical Excellence, do Reino Unido.
Data limite de inscrição: 22 de outubro de 2018 ou até preenchimento das vagas.

Desenvolvimento Emocional e Educativo na Parentalidade

Um convite à reflexão sobre o papel de pai e mãe nos dias que correm, bem como sobre a melhor forma de o exercer. Nesta ação, que se pretende experiencial e de partilha, vamos transmitir uma série de conhecimentos teóricos e práticos, numa perspetiva holística à psicologia e desenvolvimento da criança e, também experienciar técnicas terapêuticas e educacionais, complementares aos conhecimentos entretanto adquiridos e apoiar os pais na promoção de comportamentos mais saudáveis, atuando ao nível preventivo, na alteração de atitudes e comportamentos, promovendo um estado geral de maior equilíbrio e bem-estar.
Data limite de inscrição: 12 de outubro de 2018 ou até preenchimento das vagas.

Curso Integrado de Astrologia

Em parceria com a Escola de Astrologia Hermética.
Um curso renovador e transformador com diversas vertentes como a de auto-conhecimento, o mapa natal e ainda a astrologia horária e electiva. O curso inclui a vertente mais clássica e tradicional, com as suas ligações herméticas, a kabbalah, a astrologia moderna com a respectiva ligação psicológica, o estudo da sua história milenar, tanto na tradição ocidental como oriental e ainda bases iniciáticas.
Inscrições Encerradas

Psicoterapia corporal. Quando o corpo fala o que a mente cala.

Com toda a certeza já percebeu que, quer a sua mente quer o seu corpo podem ser afectados pelas suas experiências e vivências.
As psicoterapias corporais são uma abordagem que encara a pessoa como um todo, que olha para o corpo como algo que não está separado da mente, pelo contrário, é exatamente esta conexão corpo-mente que permite à pessoa a noção do seu “Eu”.

Palestra: Astrologia e as suas origens ancestrais

Nesta palestra questionamos os pontos de origem da Astrologia, integrando suas ligações herméticas, onde se fazem pontes com a Alquimia, e questionamos as bases caldeicas, e onde se encontra a estrutura original da Astrologia. Falaremos de pontos de vista diferentes daquilo que é habitual das linhas astrológicas actuais, trazendo a kabbalah como base da ciência da mente, e no seu estudo no desenvolvimento pessoal, mas principalmente como elevação de consciência.
Participação gratuita mediante inscrição para formacao@maestra.pt.

Se não se comprova no tubo de ensaio, existe?

Quando amigos e conhecidos se cruzam comigo na rua, principalmente se não nos vemos há muito, é comum surgir aquela conversa do “então o que é que tens feito?”… e essa pergunta comigo, dá pano para mangas! Não apenas porque estou sempre a fazer muita coisa, mas em grande parte pelo “tipo” de coisas que vou fazendo.

O coaching está na moda, mas ainda não o suficiente!

Mas o que acontece é que ainda muita gente acha que coaching são frases feitas que se partilham nas redes sociais, e clichés fáceis do tipo: “se tu queres, tu consegues!” ou “a tua vida muda, quando tu mudas”… não é que não acredite no que dizem as frases, mas que treta, coaching não é nada disso! Querer, não chega, nem para a encomenda! Sonhar, por si só, não é suficiente! Fazer, isso sim, já dá para qualquer coisa… Mas convém saber o que se faz, como se faz, quando se faz!

Dia E(moções) Retiro e Workshop Pais e Filhos

Este workshop, que se pretende experiencial e de partilha, é o início de uma caminhada pelo mundo das emoções (que é a vida), a dois, de mãos dadas! Não há vida sem emoções!
O que de melhor podemos oferecer aos nossos filhos são experiências marcantes e inesquecíveis, que deixam marcas, memórias, um coração cheio de emoções e gargalhadas. É isso que podem esperar deste workshop!
Formação Certificada pela DGERT

« Artigos mais antigos Artigos mais recentes »

© 2019 Maestra Consultoria. Todos os direitos reservados.